- 名古屋プルミエールバレエ教室で栄養セミナー開催 2014.8.3
- 2014.08.05
- 日々の仕事
名古屋にあるプルミエールバレエ教室が主催する「スペシャリストたちによるバレエセミナー」に講師として参加してきました。小学生の高学年から中学生までの20名ほどが参加。年齢とともに変化する体型に戸惑い、自己流・無理なダイエットをすることでケガをする子どもも多いようです。バレエも基本はバランスの良い食事。そして体重維持のためには「和食」がキーワードになります。練習はハードで運動量が多いのでしっかり食べないと集中力やスタミナが低下したり、骨折やケガの原因になることも伝えました。熱心に聞く姿勢はバレエに真剣に取り組んでいることが良く分かりました。小学生でもこれだけ集中して話が聞けることにも驚きました。知りたいけど学ぶ機会がない、など必要としている人にこれからも栄養の知識情報を伝えて行きたいと感じたセミナーでした。
☆セミナー中は皆熱心にポイントをノートに書いていました。
☆最後にバレエのポーズで記念撮影。