- 多治見市ソフトテニスクラブ保護者対象栄養講習会(2016.9.29)
- 2016.09.30
- イベントや講演の実績・書籍
多治見市ではソフトテニスで活躍する子ども達がたくさんいますが、「多治見市ソフトテニスクラブ」の保護者を対象に栄養講習会を実施しました。
学校とクラブ活動を両立させるためには朝食や練習後の夕食、3食以外に食べる間食の食べ方がポイントになります。
頑張っているのに走れない、すぐに疲れる、という場合は普段の食事が影響している場合が多いようです。
今の朝食に何をプラスしたらよいのか、夕食は何を作ったらよいのか、お腹が空いたときは何を食べさせたらよいのか、などを具体的に紹介しました。
多くのアスリートにアドバイスしてきましたが、
本当に「食事でカラダが変わるんです!!」。
一生聞かずに終わるなんてもったいない!!
syoku-de-smileではクラブチーム対象にも栄養講習会を行っています。どんなスポーツでも練習内容や目的に合わせて話をさせて頂きます。
お気軽にお問い合わせくださいね。