- 自宅サロン スポーツ栄養教室
- 2014.04.25
- スポーツ栄養
今日は「ケガをしたときの食事」というテーマで教室をしました。お子さまがスポーツをされてみえるママ、栄養士さんが参加。骨と言えばカルシウム。しかしカルシウムだけたくさん摂っても骨折の予防には足りなんですよね~。実際にスポーツの現場で骨折を繰り返す選手の食事内容を紹介しながら説明しました。
- 明日はスポーツ栄養教室
- 2014.04.24
- お知らせ
さて、いよいよ今年の自宅サロン教室が明日からスタートします。庭の木々も生い茂り、新緑が綺麗になってきてました。明日、明後日の教室は満席となっております。遠方からお越しの方もいらっしゃいますがどうぞお気をつけてお越しくださいね。
- 月刊グラン5月号ににスポーツ弁当掲載されています
- 2014.04.15
- お知らせ
月刊グラン5月号の「スポーツ弁当」のコーナーにコラムとレシピが掲載されています。小松菜が150gもとれる小松菜としらすのふりかけは簡単で野菜が不足しがちなお弁当におススメ。鉄分、カルシウム豊富で熱中症予防にもなります。是非ご覧くださいね。
- ジュニアサッカーを応援しよう!「まみや食堂」更新
- 2014.04.13
- スポーツ栄養
まみや食堂が更新されましたのでご案内させて頂きます。→http://jr-soccer.jp/2014/04/11/post21220/