- 自宅サロンスポーツ栄養基本講座 11月
- 2016.10.26
- syoku-de-smile自宅サロン
自宅サロンスポーツ栄養基本講座募集開始!
日時:2016年11月17日(木)・20日(日) 11:00~12:30
*両日同じ内容 定員:5名
場所:自宅サロン 多治見市美坂町6-68 駐車場有
内容:「目的別常備野菜 試食とレシピ付き」
※7月講座が大好評だったので同じ内容で開催します!
毎日の食事作りで知っておくと便利な常備菜を目的別にご紹介します。
疲労回復、ビタミン補給、ヘルシー、骨を強くする惣菜など利用する食材で
健康になるレシピをご紹介します。
試食が付きますのでお気に入りの常備菜を見つけて下さいね。
参加費: 会員様 3,500円(税込) 一般 4,000円(税込)
注:テキストと試食は7月の講座で紹介した内容と同じです。
*駐車場を利用される場合は申込の際、お知らせ下さい。
お申込みはsyoku-de-smileホームページ
お問い合わせフォームから↓↓
http://www.syoku-de-smile.com/contact/
- 自宅サロンスポーツ栄養基本講座の報告
- 2016.09.26
- syoku-de-smile自宅サロン
9月開催の自宅サロンスポーツ栄養基本講座が終了しました。
自宅サロン教室は少人数制でアットホームな雰囲気で勉強して頂いています。
今回は「疲れを知って疲れをとる!」ということで「疲れたー」、「疲れがとれない!」という時に
「疲れの原因を知ることが大事」、だということをお伝えしました。
疲れの原因が分かればそれによって消耗される栄養を補えば疲労回復につながります。
仕事や家事、勉強、スポーツ。どれも共通して生じる「疲れ」を残さず元気に過ごしましょう!!
私の講座の特徴のひとつに「今日の夜ごはんに作ろう!」と思えるほど簡単なレシピをご紹介しています。
家にある調味料、帰りのスーパーで売っている食材を使って短時間で作ることができますよー。
次回は11月開催を予定しています。10月中旬に詳細をお知らせしますのでお楽しみに~!!
<参加者が講座の日の夕食に作って下さったスマイルレシピ>
<今回参加して下さったみなさま>
- スポーツ栄養基本講座9月開催のお知らせ
- 2016.09.08
- スポーツ栄養
スポーツ栄養基本講座9月開催 募集中!
1)日時 2016年 9月23日(金) 残席:1名
2016年 9月25日(日) 残席:2名
時間:11:00~12:30
*両日同じ内容 定員:5名
2)場所 自宅サロン 多治見市美坂町6-68 駐車場有
3)テーマ
「運動・仕事・家事の疲れをとるためのメニュー選び
~食材や調味料の力をかりて元気に過ごそう!~」
疲れを残さず元気に過ごすことは全ての方のテーマだと思いますが
実際には疲れが取れない、何だか調子が悪い...そんな方が多いようです。
疲れをとるためには何を食べたらよいのか、どんな調味料を使うとよいのか、など
身近な食材ですぐにでも実践できる方法をご紹介します。
お子様からスポーツ選手、ご家族の健康をサポートする為に役立つ情報満載です。
講座の内容に添った試食もご用意します。
4)参加費 *当日現金でお支払い下さい。
会員様 3,500円(税込) 一般 4,000円(税込)
お申込みはsyoku-de-smileホームページ
http://www.syoku-de-smile.com/contact/
- スポーツ栄養基本講座9月開催募集スタート!
- 2016.08.22
- お知らせ
スポーツ栄養基本講座の9月開催の一般募集をスタートします!
1)日時 2016年9月23日(金)・25日(日) 11:00~12:30
*両日同じ内容 定員:5名
2)場所 自宅サロン 多治見市美坂町6-68 駐車場有
3)テーマ
「運動・仕事・家事の疲れをとるためのメニュー選び
~食材や調味料の力をかりて元気に過ごそう!~」
疲れを残さず元気に過ごすことは全ての方のテーマだと思いますが
実際には疲れが取れない、何だか調子が悪い...そんな方が多いようです。
疲れをとるためには何を食べたらよいのか、どんな調味料を使うとよいのか、など
身近な食材ですぐにでも実践できる方法をご紹介します。
お子様からスポーツ選手、ご家族の健康をサポートする為に役立つ情報満載です。
講座の内容に添った試食もご用意します。
4)参加費 *当日現金でお支払い下さい。
会員様 3,500円(税込) 一般 4,000円(税込)
お申込みはsyoku-de-smileホームページ
http://www.syoku-de-smile.com/contact/