現在グランパスの専属栄養士として現場で選手の指導にあたっている河村さんがスポーツ栄養の書籍を出版しました。イラストが多くて見やすく、いろんな情報が詰まっているおススメの一冊です。是非書店でお買い求めくださいね。

先日の勉強会で多くの方が会員に登録して頂きました。ご入会特典として「はちみつ梅干し５つ入り」を昨日メール便で発送しましたのでお楽しみにお待ちくださいね。

旦那さんの朝食は、家で食べる場合と移動中の車の中で食べる場合があります。それが前日に分かるので移動中用のものはホットサンドが定番。食パンを冷凍しておいて冷凍のままトースターで焼きます。パンは胚芽がライ麦をチョイス。今日はチーズとハムを乗せて焼きました。プラス果物と野菜ジュース。おにぎりの日もありますよ。夕食がいつも遅いのでこのくらいの量で丁度良いみたいです。

名古屋のウインクあいちで今年最初のスポーツ栄養勉強会を開催しました。東京、栃木、広島、滋賀、、と遠方からも参加して頂きとても中身の濃い勉強会になりました。私がスポーツの現場で仕事を得るために何をしてきたのかを紹介。私の経験が少しでもお役に立てれば幸いです。また参加者の方から多くのお礼メールを戴きました。素直な心温まるお言葉に胸が熱くなりました。５月と７月にも勉強会を予定していますので次回もしっかりと情報をお伝えして行きたいと思います。